Disturbi del sonno

I disturbi del sonno possono manifestarsi per molteplici ragioni e possono colpire chiunque in momenti diversi della vita.
Quando sei stressato o ansioso , il tuo corpo produce ormoni dello stress come il cortisolo, che possono tenerti vigile e impedire il rilassamento. Questo rende più difficile addormentarsi o rimanere addormentati.
Ciò può rendere più difficile addormentarsi o svegliarsi riposati, causando insonnia o un sonno di scarsa qualità.
Gli integratori possono aiutare a risolvere i problemi del sonno supportando i processi naturali dell'organismo legati alla regolazione del sonno, al rilassamento e alla gestione dello stress .

Gli integratori possono rappresentare un modo efficace per favorire il sonno calmando il sistema nervoso , riducendo l'ansia e regolando i ritmi del sonno .