Salud de la visión

Los problemas de visión pueden manifestarse de diversas maneras y pueden ser causados ​​por una variedad de factores, desde errores de refracción hasta afecciones más graves.
Otras posibles causas de problemas de visión podrían incluir infecciones oculares, traumatismos o afecciones neurológicas que afecten los ojos.
Fatiga visual (fatiga visual digital): el uso prolongado de pantallas (computadoras, teléfonos, tabletas) puede provocar fatiga ocular. Esto sucede porque solemos parpadear menos cuando miramos las pantallas, lo que provoca sequedad y fatiga visual. La luz azul que emiten las pantallas también puede contribuir a esta sensación.

Mala iluminación: Trabajar o leer con poca luz puede cansar los ojos y provocar cansancio.

Falta de sueño: no descansar lo suficiente puede provocar fatiga ocular. Cuando no duermes lo suficiente, tus ojos no tienen el tiempo que necesitan para descansar y recargarse.

Problemas de visión no corregidos : si tiene errores de refracción (como miopía, hipermetropía o astigmatismo) que no se solucionan con los anteojos o lentes de contacto adecuados, sus ojos pueden esforzarse más para enfocar, lo que produce fatiga.

Ojos secos: la humedad insuficiente en los ojos (a menudo debido a largos períodos de concentración o factores ambientales como el aire seco) puede causar irritación y fatiga.

Estrés o ansiedad: El estrés mental a veces puede manifestarse físicamente y la tensión puede provocar fatiga o malestar ocular.

Los suplementos pueden ayudar a mantener la salud ocular y reducir potencialmente los síntomas de los ojos cansados, aunque no deben reemplazar los buenos hábitos como el uso adecuado de las pantallas , el sueño y los exámenes oculares regulares. Los suplementos pueden promover la salud ocular general o brindar alivio de problemas específicos como la sequedad o la tensión.